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Mutabbal d'aubergine ou aubergine grillée

Mutabbal d'aubergine ou aubergine grillée

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيChef
LunchDinnerAppetizersSnacksVegetablesالمملكة المغربية / Moroccan
Tastes:EarthyFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
20 min
Total Time
50 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
200 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 6 aubergines
    6 pièce
  • 2 poivrons verts
    2 pièce
  • 4 tomates
    4 pièce
  • 2 gousses d'ail
    2 gousse
  • Jus d'un demi citron
    0.5 pièce
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • 1 bouquet de coriandre et de persil
    1 bouquet
  • 1/2 cuillère à café de cumin
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Griller les aubergines et les poivrons au four, les peler et les laisser de côté.

    Required Tools:
    OvenOven
    20 min
  2. 2

    Peler et couper les tomates, les mettre dans une poêle sur le feu, ajouter l'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel et toutes les épices, la coriandre et le persil hachés.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    Lorsque c'est cuit, ajouter les aubergines et les poivrons verts hachés et bien mélanger sur le feu jusqu'à ce que l'huile apparaisse à la surface du mélange, ajouter le jus de citron, puis mélanger et éteindre le feu, puis servir.

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein3 g
Carbohydrates20 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#Mutabbal#Entrées#Cuisine_Marocaine