Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
20 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 2 Eggplants2 pieces
- 3 Zucchinis3 pieces
- 1 cup vegetable oil for frying1 cup
- 500 grams yogurt500 grams
- 2 tablespoons tahini2 tablespoons
- 2 cloves of crushed garlic2 cloves
- 1/4 cup olive oil0.3 cup
- Chopped parsley0
- Sliced tomatoes and bell peppers for garnish0
Hapat
- 1
Peel the eggplant and cut into slices about 1 cm thick, sprinkle with salt, and let sit for 20 minutes in a strainer.
20 minPajisjet e duhura:
Sifon
Thikë
Tabaka e prerjes - 2
Wash the zucchini and cut into thick slices about 0.25 cm thick.
5 minPajisjet e duhura:
Thikë
Tabaka e prerjes - 3
Heat the oil, fry the eggplant and zucchini slices until golden, place on paper towels, and let cool slightly, then mash or blend until smooth.
10 minPajisjet e duhura:
Tigan - 4
Add tahini and garlic to the yogurt, along with salt, and the mashed eggplant and zucchini, mix well, then pour into plates and garnish with parsley, tomatoes, bell peppers, and olive oil, then serve.
5 minPajisjet e duhura:
Enë për përzierje
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
20 g
8 g
15 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianPa gluten

