ShiTayibتسجيل الدخول
Zucchini Mutabbal

Zucchini Mutabbal

عنود الخليفي
عنود الخليفيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالجمهورية العربية السورية / شامي
المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogram zucchini
    1 kilogram
  • 0.5 kilogram yogurt
    0.5 kilogram
  • 2 cloves garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons tahini
    2 tablespoon
  • Juice of 0.5 lemon
    0.5 lemon
  • A pinch of salt
    1 pinch

الخطوات

  1. 1

    Slice the zucchini and fry in hot oil until golden brown, then remove from the oil and place on a plate.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    15 دقيقة
  2. 2

    Mash the garlic and then add it to the zucchini.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Garlic Press
    5 دقيقة
  3. 3

    Place the yogurt over the zucchini, add the tahini, lemon juice, and mix the ingredients well, then sprinkle salt over the zucchini mixture and stir well.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    Drizzle olive oil on top and serve the zucchini mutabbal cold.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين6 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#Syrian_Recipes#Appetizers#Mutabbal