Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 kilogram zucchini1 kilogram
- 0.5 kilogram yogurt0.5 kilogram
- 2 cloves garlic2 clove
- 2 tablespoons tahini2 tablespoon
- Juice of 0.5 lemon0.5 lemon
- A pinch of salt1 pinch
Schritte
- 1
Slice the zucchini and fry in hot oil until golden brown, then remove from the oil and place on a plate.
15 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
Messer - 2
Mash the garlic and then add it to the zucchini.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Garlic Press - 3
Place the yogurt over the zucchini, add the tahini, lemon juice, and mix the ingredients well, then sprinkle salt over the zucchini mixture and stir well.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 4
Drizzle olive oil on top and serve the zucchini mutabbal cold.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
6 g
20 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischGlutenfrei

