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Zucchini Mutabbal

Zucchini Mutabbal

عنود الخليفي
عنود الخليفيCuoco
PranzoCenaAntipastiSnackالجمهورية العربية السورية / Levantine
Sapori:UmamiAsproGrasso
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
200 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 1 kilogram zucchini
    1 kilogram
  • 0.5 kilogram yogurt
    0.5 kilogram
  • 2 cloves garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons tahini
    2 tablespoon
  • Juice of 0.5 lemon
    0.5 lemon
  • A pinch of salt
    1 pinch

Passi

  1. 1

    Slice the zucchini and fry in hot oil until golden brown, then remove from the oil and place on a plate.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    ColtelloColtello
    15 min
  2. 2

    Mash the garlic and then add it to the zucchini.

    Utensili necessari:
    🍳
    Garlic Press
    5 min
  3. 3

    Place the yogurt over the zucchini, add the tahini, lemon juice, and mix the ingredients well, then sprinkle salt over the zucchini mixture and stir well.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  4. 4

    Drizzle olive oil on top and serve the zucchini mutabbal cold.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat10 g
Proteine6 g
Carbohydrates20 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoSenza glutine
#Syrian_Recipes#Appetizers#Mutabbal