ShiTayibتسجيل الدخول
مطبق باللحم

مطبق باللحم

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالمملكة العربية السعودية / عربي

تمتّعوا بمطبق باللحم الشهي، حيث يجمع بين نكهة اللحم المفروم الطازج والخضار الشهية، مغلفاً بعجينة مقرمشة ومحمرة. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل أيضاً سهلة التحضير، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة مميزة في أي وقت.

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة مورقة، سمبوسه جاهزه
    200 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    150 غرام
  • طماطم، مقطعه مربعات صغيره
    3 حبات
  • كراث، مقطعه قطع صغيره
    0.5 باقة
  • صفار بيضة
    1 حبة
  • ملح وفلفل
    0
  • شبث أخضر مفروم حسب الرغبة
    0
  • زيت نباتي للقلي
    0
  • دقيقدقيق
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء للصق
    2 ملعقتين

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، سخن قدرًا على النار ثم أضف اللحم المفروم وقلّبه حتى ينضج تمامًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، اخلط الطماطم المفرومة، الكراث، اللحم المفروم المطبوخ، والبيض. ثم أضف الملح، الفلفل، والشبث واخلط المكونات جيدًا.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير المطبق، ضع شريحة من عجينة السمبوسة بشكل أفقي، ثم أضف شريحة أخرى بشكل رأسي لتشكل علامة '+'، ضع الحشوة في المنتصف عند تقاطع الشريحتين، ثم قم بطي الشريحة السفلية لتغطي الحشوة، واطوِ الشريحة اليمنى فوقها، وكرر العملية مع الشريحة اليسرى.

    10 دقيقة
  4. 4

    استخدم مزيج اللصق لتثبيت الشريحة في الطرف الأخير، واستمر في تغطية الحشوة حتى تتشكل مربع متكامل. ثم اقلي المطبق في زيت ساخن حتى يصبح لونه ذهبياً ومقرمشاً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_سعودية#مطبق