ShiTayibՄուտք գործել
المطبق السعودي

المطبق السعودي

Hala Al-Nasser
Hala Al-Nasserխոհարար
ԼուսաբացԵրեխաների բաղադրատոմսերՊանրեղենwolrd / Arabian
Համեր:ԱղիՈւմամի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
500 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٣ كوب دقيق
    3 كوب
  • ١ بيضة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب ماء، دافئ
    1 كوب
  • ٢ كوب لحم مفروم، معصّج
    2 كوب
  • ٢ كوب كرّات، مقطع الى قطع صغيره
    2 كوب
  • ٥ بيض
    5 حبة
  • ٢ كوب لحم مفروم
    2 كوب
  • ١ بصل حجم صغير، مفرومة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة صغيره سمن
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    في وعاء، تخلط جميع مكونات العجينة جيداً لتمتزج وتصبح عجينة متماسكة ولينة، ثم تقسم الى ستة اقسام وتوضع في صينية مدهونة بالزيت، وتترك لمدة تصف ساعة لكي ترتاح.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    10 րոպե
  2. 2

    لتحضير اللحم المعصج، يوضع ملعقتين صغيرتين من السمن في اناء على النار، ثم يضاف بصلة صغيره مفرومة وتقلب ال ان يصفر لونها، ثم يضاف اللحم المفروم وتقلب جيداً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  3. 3

    يتبل اللحم المعصج بملعقة صغيرة لكل من الفلفل الأسود والكمون وملعقتين صغيرتين من الملح ويترك اللحم على النار الى ان ينضج مع التقليب من حين الى آخر.

    5 րոպե
  4. 4

    يرفع اللحم المعصج عن النار، ثم يضاف اليه البيض والكرات وتقلبوا جيداً لتمتزج المكونات.

    5 րոպե
  5. 5

    لتحضير المطبق، تفرد كل كرة كن مرات العجين على مسطح مدهون بالزيت، توضع الحشوة في وسط العجينة وتفرد قليلاً ثم تطبق أطراف العجينة على شكل ظرف.

    5 րոպե
  6. 6

    توضع حبات المطبق في صينية على النار حتى تحمر من الاسفل وثم تقلب لتحمر من الوجهين، وتقدم مع شرائح الليمون.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates45 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#وصفات_عربية#مطبق#مطبخ_سعودي