ShiTayibتسجيل الدخول
Triangles de thon

Triangles de thon

Nabil Al-Ghamdi
Nabil Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءالمأكولات البحريةالسندويشاتالإمارات العربية المتحدة / خليجي
المذاقات:ترابيدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 20 tranches de pain de toast, bords coupés
    20 tranche
  • 2 œufs
    2 œuf
  • 3 cuillères à soupe de concentré de tomate
    3 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 370 grammes de thon à l'huile, ou 2 boîtes égouttées et écrasées à la fourchette
    370 gramme
  • 3 tomates de taille moyenne, coupées en petits dés
    3 tomate
  • 8 feuilles de laitue, coupées longues et fines
    8 feuille
  • 4 cuillères à soupe de ketchup
    4 cuillère à soupe
  • 4 cuillères à soupe de mayonnaise
    4 cuillère à soupe
  • 1 gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • Une pincée de poivre noir
    1 pincée

الخطوات

  1. 1

    Mélanger les ingrédients de la sauce ensemble, puis étaler la sauce sur le pain de toast. Placer les morceaux de pain de toast enduits sur une plaque et mettre au four jusqu'à ce que la sauce soit sèche des deux côtés.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  2. 2

    Sortir la plaque du four, étaler les tranches de pain de toast avec la sauce ketchup, la mayonnaise, l'ail et une pincée de poivre mélangé.

    5 دقيقة
  3. 3

    Placer une cuillère à soupe de laitue, une cuillère à soupe de tomate et une cuillère à soupe de thon sur chaque tranche enduite, puis mettre un morceau de pain de toast par-dessus.

    5 دقيقة
  4. 4

    Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients. Une fois terminé, couper les morceaux de pain de toast en triangles et servir immédiatement.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Snacks#Triangles#Thon