Συστατικά
- Shredded chicken breast200 grams
- Medium onion2 pieces
Πράσινη Πιπεριά2 pieces
Καρότο2 pieces
Ντομάτα2 pieces
Ελαιόλαδο1 tablespoon- Low-fat cheese6 slices
- Brown toast12 slices
Βήματα
- 1
Slice the onion and sauté it with a tablespoon of olive oil over medium heat for two minutes. Add the chicken, cut into small pieces, and stir with the onion. Add salt and black pepper.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 2
Grate the carrot or shred it, slice the green pepper, and chop the tomato into small pieces.
3 λεπτά - 3
Add the vegetables to the chicken and onion mixture and stir well until the flavors blend and all ingredients are cooked.
5 λεπτά - 4
Arrange the slices of toast on a baking sheet and distribute a sufficient amount of filling on each slice, topped with a slice of cheese and another slice of toast.
4 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί - 5
Place in the oven for just a few minutes until the cheese melts and the top is golden brown. Remove from the oven and cut each sandwich square into two triangles.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος - 6
Arrange the triangles on a suitable plate and serve warm.
2 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Πράσινη Πιπεριάανά 100gΚαρότοανά 100gΝτομάταανά 100gΕλαιόλαδοανά 100g* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.