ShiTayibGiriş Yap
Chicken Toast Triangles

Chicken Toast Triangles

خلود سويس
خلود سويسŞef
KahvaltıÖğle yemeğiAkşam yemeğiTavukEtSandviçlerجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
25 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
35 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Shredded chicken breast
    200 grams
  • Medium onion
    2 pieces
  • Yeşil BiberYeşil Biber
    2 pieces
  • HavuçHavuç
    2 pieces
  • DomatesDomates
    2 pieces
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 tablespoon
  • Low-fat cheese
    6 slices
  • Brown toast
    12 slices

Adımlar

  1. 1

    Slice the onion and sauté it with a tablespoon of olive oil over medium heat for two minutes. Add the chicken, cut into small pieces, and stir with the onion. Add salt and black pepper.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    2 dk
  2. 2

    Grate the carrot or shred it, slice the green pepper, and chop the tomato into small pieces.

    3 dk
  3. 3

    Add the vegetables to the chicken and onion mixture and stir well until the flavors blend and all ingredients are cooked.

    5 dk
  4. 4

    Arrange the slices of toast on a baking sheet and distribute a sufficient amount of filling on each slice, topped with a slice of cheese and another slice of toast.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    4 dk
  5. 5

    Place in the oven for just a few minutes until the cheese melts and the top is golden brown. Remove from the oven and cut each sandwich square into two triangles.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk
  6. 6

    Arrange the triangles on a suitable plate and serve warm.

    2 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Yeşil BiberYeşil Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
HavuçHavuç100g için
Enerji41 kcal
Protein0.93 g
Toplam Yağ0.24 g
Karbonhidrat9.58 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker4.74 g
Su88.29 g
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Chicken#Snack#Triangles