Sestavine
Piščančja prsa brez kosti200 غرام- Oignon moyen2 حبة
Zeleni Poper2 حبة
Korenček2 حبة
Paradižnik2 حبة
Oljčno olje1 ملعقة كبيرة- Fromage faible en gras6 شرحة
- Pain grillé complet12 شرحة
Koraki
- 1
Coupez l'oignon en tranches et faites-le revenir avec une cuillère d'huile d'olive à feu moyen pendant deux minutes, ajoutez le poulet coupé en petits morceaux et faites-le revenir avec l'oignon, ajoutez le sel et le poivre noir.
2 minPotrebni pripomočki:
Ponev - 2
Râpez la carotte ou coupez-la en dés et coupez le poivron en tranches et la tomate en petits morceaux.
3 min - 3
Ajoutez les légumes au mélange d'oignon et de poulet et faites bien revenir jusqu'à ce que les saveurs se mélangent et que tous les ingrédients soient cuits.
5 min - 4
Disposez les tranches de pain grillé sur une plaque de cuisson et répartissez une quantité suffisante de garniture sur chaque morceau, puis ajoutez une tranche de fromage et une autre tranche de pain grillé.
4 minPotrebni pripomočki:
Pekač - 5
Mettez au four pendant quelques minutes jusqu'à ce que le fromage fonde et que le dessus soit doré, sortez du four et coupez chaque sandwich carré en deux triangles.
10 minPotrebni pripomočki:
Pečica - 6
Disposez les triangles sur un plat approprié et servez chaud.
2 min
Dejstva o hranilni vrednosti
Piščančja prsa brez kostina 100gZeleni Poperna 100gKorenčekna 100gParadižnikna 100gOljčno oljena 100g* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.