وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
50
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ ١/٢ كيلوغرام توست1.5 كيلوغرام
- ٢ شرحة فلفل أخضر2 شرحات
- ٣ شرحة طماطم3 شرحات
- ٤٠٠ غرام جبنة شيدر400 غرام
- زيتون للزينة0
الخطوات
- 1
يقطع خبز التوست على شكل مثلثين.
1 دقيقة - 2
يوضع على كل مثلث قطعة من جبنة الشيدار، شرحة فلفل وطماطم ثم يوضع عليها المثلث الثاني.
2 دقيقة - 3
تزين بحبة زيتون وتثبت بخلة أسنان.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
8 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

