ShiTayibSe connecter
Muttabak à la viande

Muttabak à la viande

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-SharifCuisinier
DéjeunerDînerEntréesCollationsViandeالمملكة العربية السعودية / Arabe
Saveurs:TerreuxGras
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
40 minutes
Portions
8
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    600 grammes
  • SelSel
    5 grammes
  • SucreSucre
    10 grammes
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    20 ml
  • EauEau
    300 ml
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    20 ml
  • Viande hachéeViande hachée
    500 grammes
  • OignonOignon
    150 grammes
  • AilAil
    10 grammes
  • CannelleCannelle
    3 grammes
  • Clou de girofleClou de girofle
    3 grammes
  • Poudre de CuminPoudre de Cumin
    3 grammes
  • Eau chaude
    120 ml
  • Bouillon de poulet Maggi
    2 cube
  • Œufs battus
    2 pièce
  • Oignons verts
    40 grammes
  • Tomates
    100 grammes

Mesures

  1. 1

    Mélangez la farine, le sel et le sucre dans un bol et ajoutez l'huile et l'eau progressivement jusqu'à ce que la pâte soit lisse et souple. Couvrez la pâte et laissez-la reposer dans un endroit chaud.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    10 minutes
  2. 2

    Chauffez l'huile végétale dans une poêle et ajoutez la viande hachée, laissez cuire jusqu'à ce qu'elle devienne brune. Ajoutez l'oignon, l'ail et les épices et faites frémir le mélange en remuant jusqu'à ce que la viande soit complètement cuite et que l'oignon devienne translucide.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Ajoutez l'eau et le bouillon de poulet Maggi et laissez mijoter jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé.

    5 minutes
  4. 4

    Ajoutez les œufs battus, les oignons verts et les tomates et mélangez ces ingrédients pour vous assurer qu'ils sont bien répartis.

    5 minutes
  5. 5

    Divisez la pâte en petites boules de la taille d'une balle de golf et étalez-les pour obtenir une couche fine.

    5 minutes
  6. 6

    Placez une cuillère de la farce au centre de la pâte et repliez les bords pour former un carré.

    5 minutes
  7. 7

    Faites frire la pâte farcie pendant deux minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    4 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines20 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
AilAilpour 100g
Énergie100 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux1 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires5 g
Sucres totaux3 g
CannelleCannellepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
Clou de girofleClou de giroflepour 100g
Énergie274 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux20 g
Glucides65 g
Fibres alimentaires33 g
Sucres totaux2 g
Poudre de CuminPoudre de Cuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#Entrées#Cuisine_Arabe#Recettes_Saudiennes