وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢٠٠ غرام عجينة مورقة، سمبوسه جاهزه200 غرام
- ١٥٠ غرام لحم مفروم150 غرام
- ٣ طماطم، مقطعه مربعات صغيره3 حبات
- ١/٢ باقة كراث، مقطعه قطع صغيره0.5 باقة
- ١ صفار بيضة1 صفار
- ملح وفلفل0
- شبث أخضر مفروم حسب الرغبة0
- زيت نباتي للقلي0
- ١ ملعقة صغيره دقيق، وملعقتين ماء للصق1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
لتحضير الحشوة، في قدر على النار يقلى اللحم حتى يستوي.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
تخلط الطماطم، الكراث، اللحم المفروم، البيض في وعاء، يضاف الملح، الفلفل والشبث ويخلط.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
لعمل المطبق، توضع شريحة السمبوسة أفقيا ثم أخرى فوقها ولكن بشكل رأسي لتكون علامة '+' توضع الحشوة في الوسط عند تقابل الشريحتين، تؤخذ الشريحة من الأسفل وتطوى لتغطي الحشوة، تؤخذ الشريحة من جهة اليمين وتطوى فوق التي قبلها وتكرر من الجهة اليسى.
10 دقيقة - 4
تلسق الشريحة في الطرف الأخير بمزيج اللصق ويكمل تغطيتها حتى تشكل مربع، تقلى بالزيت حتى تصبح ذهبية اللون.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

