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Muttabaq Rawa

Muttabaq Rawa

تميم عطالله
تميم عطاللهKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:ErdigFettig
Vorbereitungszeit
50 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
70 Min
Portionen
10
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

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Zutaten

  • 450 grammes de feuilles de pâte, samoussa prête
    450 grammes
  • 500 grammes de viande hachée
    500 grammes
  • 2 oignons de taille moyenne, finement hachés
    2 unités
  • 2 tomates, finement hachées
    2 unités
  • 1/2 bouquet de persil, finement haché
    0.5 bouquet
  • 3 poireaux, finement hachés
    3 unités
  • 2 œufs battus
    2 unités
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillères à soupe
  • Une pincée de poivre blanc
    0
  • ZimtZimt
    0
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale, pour la friture
    1 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0

Schritte

  1. 1

    Faire revenir l'oignon dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée avec les épices et le sel.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  2. 2

    Laisser cuire à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce que la viande soit cuite, environ dix minutes.

    10 Min
  3. 3

    Retirer du feu et laisser refroidir, puis ajouter les tomates, le persil, les poireaux et les œufs battus et bien mélanger.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  4. 4

    Prendre deux feuilles rectangulaires et en superposer une sur l'autre de manière à ce qu'une soit à l'horizontale et l'autre à la verticale. Puis mettre une cuillère à soupe de la garniture (ou selon le goût) et plier les bords ensemble pour former un carré de pâte.

    5 Min
  5. 5

    Une fois que vous avez terminé de farcir les feuilles, les placer dans un plat à four légèrement huilé.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Plat à four
    5 Min
  6. 6

    Cuire au four à 160 degrés Celsius jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites des deux côtés, environ 20 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ZimtZimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#Occasions#Cuisine_Arabe#Recettes_Délicieuses