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Muttabaq Rawa

Muttabaq Rawa

تميم عطالله
تميم عطاللهCuisinier
Petit-déjeunerRecettes pour enfantsPâtisserieswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:TerreuxGras
Temps de préparation
50 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
70 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 450 grammes de feuilles de pâte, samoussa prête
    450 grammes
  • 500 grammes de viande hachée
    500 grammes
  • 2 oignons de taille moyenne, finement hachés
    2 unités
  • 2 tomates, finement hachées
    2 unités
  • 1/2 bouquet de persil, finement haché
    0.5 bouquet
  • 3 poireaux, finement hachés
    3 unités
  • 2 œufs battus
    2 unités
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillères à soupe
  • Une pincée de poivre blanc
    0
  • CannelleCannelle
    0
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale, pour la friture
    1 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0

Mesures

  1. 1

    Faire revenir l'oignon dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée avec les épices et le sel.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  2. 2

    Laisser cuire à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce que la viande soit cuite, environ dix minutes.

    10 minutes
  3. 3

    Retirer du feu et laisser refroidir, puis ajouter les tomates, le persil, les poireaux et les œufs battus et bien mélanger.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  4. 4

    Prendre deux feuilles rectangulaires et en superposer une sur l'autre de manière à ce qu'une soit à l'horizontale et l'autre à la verticale. Puis mettre une cuillère à soupe de la garniture (ou selon le goût) et plier les bords ensemble pour former un carré de pâte.

    5 minutes
  5. 5

    Une fois que vous avez terminé de farcir les feuilles, les placer dans un plat à four légèrement huilé.

    Matériel requis:
    🍳
    Plat à four
    5 minutes
  6. 6

    Cuire au four à 160 degrés Celsius jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites des deux côtés, environ 20 minutes.

    Matériel requis:
    FourFour
    20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines20 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
CannelleCannellepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
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