ShiTayibLogg inn
المطبّق روعة

المطبّق روعة

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیKokk
FrokostBarneoppskrifterBakverkwolrd / Middle-Eastern
Smaker:Umami
Forberedelsestid
50 minutter
Koketid
20 minutter
Total tid
70 minutter
Porsjoner
10
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ٤٥٠ غرام رقاقات عجين، السمبوسة الجاهزة
    450 غرام
  • ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصل حجم وسط، مفروم ناعم
    2 حبات
  • ٢ طماطم، مفرومة ناعمة
    2 حبات
  • ١/٢ بقدونس باقة، مفرومة ناعمة
    0.5 باقة
  • ٣ كراث، مفروم ناعماً
    3 حبات
  • ٢ بيضة مخفوقة
    2 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة فلفل أبيض
    0
  • KanelKanel
    0
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي، للقلي
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Trinn

  1. 1

    نقلّي البصلة بالزيت النباتي الى أن تذبل ثم نضيف عليها اللحمة المفرومة مع البهارات والملح.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 minutter
  2. 2

    نتركها على نار متوسطة مع التقليب المستمر الى أن تستوي اللحمة, حوالي عشر دقائق.

    10 minutter
  3. 3

    نرفعها عن النار ونتركها جانبا لتبرد ، ثم نضيف عليها البندورة ، البقدونس ، الكرّات ، والبيض المخفوق ونخلطهم جيدا.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 minutter
  4. 4

    ناتي بإثنين من الرقائق المستطيلة ونضع واحدة فوق الأخرى بحيث تكون واحدة بشكل أفقي والأخرى بشكل عامودي . ثم نضع عليها ملعقة كبيرة من الحشوة ( أو حسب الرغبة) ونطبق الأطراف على بعضهم البعض لنصنع فطيرة رقائق مربّعة.

    5 minutter
  5. 5

    عندما ننتهي من حشو الرقائق ، نضعها في صينية فرن مدهمنة بالقليل من الزيت.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    صينية فرن
    5 minutter
  6. 6

    نخبزها على نار متوسطة 160 درجة مئوية الى أن تحمروتستوي من الجهتين, حوالي ال20 دقيقة.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    20 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
KanelKanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Karbohydrat81 g
Kostfiber53 g
Sukkerarter totalt2.2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#مطبخ_عربي#مناسبات#وصفات_لذيذة