ShiTayibАвторизоваться
المطبّق روعة

المطبّق روعة

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیШеф-повар
ЗавтракРецепты для детейКондитерские изделияwolrd / Middle-Eastern
Вкусы:Умами
Время подготовки
50 минут
Время приготовления
20 минут
Общее время
70 минут
Порции
10
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • ٤٥٠ غرام رقاقات عجين، السمبوسة الجاهزة
    450 غرام
  • ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصل حجم وسط، مفروم ناعم
    2 حبات
  • ٢ طماطم، مفرومة ناعمة
    2 حبات
  • ١/٢ بقدونس باقة، مفرومة ناعمة
    0.5 باقة
  • ٣ كراث، مفروم ناعماً
    3 حبات
  • ٢ بيضة مخفوقة
    2 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة فلفل أبيض
    0
  • КорицаКорица
    0
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي، للقلي
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Шаги

  1. 1

    نقلّي البصلة بالزيت النباتي الى أن تذبل ثم نضيف عليها اللحمة المفرومة مع البهارات والملح.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    10 минут
  2. 2

    نتركها على نار متوسطة مع التقليب المستمر الى أن تستوي اللحمة, حوالي عشر دقائق.

    10 минут
  3. 3

    نرفعها عن النار ونتركها جانبا لتبرد ، ثم نضيف عليها البندورة ، البقدونس ، الكرّات ، والبيض المخفوق ونخلطهم جيدا.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    5 минут
  4. 4

    ناتي بإثنين من الرقائق المستطيلة ونضع واحدة فوق الأخرى بحيث تكون واحدة بشكل أفقي والأخرى بشكل عامودي . ثم نضع عليها ملعقة كبيرة من الحشوة ( أو حسب الرغبة) ونطبق الأطراف على بعضهم البعض لنصنع فطيرة رقائق مربّعة.

    5 минут
  5. 5

    عندما ننتهي من حشو الرقائق ، نضعها في صينية فرن مدهمنة بالقليل من الزيت.

    Необходимая посуда:
    🍳
    صينية فرن
    5 минут
  6. 6

    نخبزها على نار متوسطة 160 درجة مئوية الى أن تحمروتستوي من الجهتين, حوالي ال20 دقيقة.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    20 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки20 g
Carbohydrates30 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
КорицаКорицана 100 г
Энергетическая ценность247 kcal
Белки4 g
Всего жиров1.2 g
Углеводы81 g
Пищевые волокна53 g
Всего сахаров2.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозы
#مطبخ_عربي#مناسبات#وصفات_لذيذة