ShiTayibGiriş Yap
المطبّق روعة

المطبّق روعة

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:Umami
Hazırlama Süresi
50 dakika
Pişirme Süresi
20 dakika
Toplam Süre
70 dakika
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٤٥٠ غرام رقاقات عجين، السمبوسة الجاهزة
    450 غرام
  • ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصل حجم وسط، مفروم ناعم
    2 حبات
  • ٢ طماطم، مفرومة ناعمة
    2 حبات
  • ١/٢ بقدونس باقة، مفرومة ناعمة
    0.5 باقة
  • ٣ كراث، مفروم ناعماً
    3 حبات
  • ٢ بيضة مخفوقة
    2 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة فلفل أبيض
    0
  • TarçınTarçın
    0
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي، للقلي
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Adımlar

  1. 1

    نقلّي البصلة بالزيت النباتي الى أن تذبل ثم نضيف عليها اللحمة المفرومة مع البهارات والملح.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dakika
  2. 2

    نتركها على نار متوسطة مع التقليب المستمر الى أن تستوي اللحمة, حوالي عشر دقائق.

    10 dakika
  3. 3

    نرفعها عن النار ونتركها جانبا لتبرد ، ثم نضيف عليها البندورة ، البقدونس ، الكرّات ، والبيض المخفوق ونخلطهم جيدا.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dakika
  4. 4

    ناتي بإثنين من الرقائق المستطيلة ونضع واحدة فوق الأخرى بحيث تكون واحدة بشكل أفقي والأخرى بشكل عامودي . ثم نضع عليها ملعقة كبيرة من الحشوة ( أو حسب الرغبة) ونطبق الأطراف على بعضهم البعض لنصنع فطيرة رقائق مربّعة.

    5 dakika
  5. 5

    عندما ننتهي من حشو الرقائق ، نضعها في صينية فرن مدهمنة بالقليل من الزيت.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    صينية فرن
    5 dakika
  6. 6

    نخبزها على نار متوسطة 160 درجة مئوية الى أن تحمروتستوي من الجهتين, حوالي ال20 دقيقة.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    20 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#مطبخ_عربي#مناسبات#وصفات_لذيذة