ناتشوز بالجبن

Omar Al-MansouriΣεφ

Συστατικά

• رقائق تورتيلا، دوريتوس النوع المفضل لديكم
  35 غرام
• جبنة شيدر، مبشور - او جبن جوده
  0.3 كوب
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• طماطم، مقطقة قطع صغيرة جدا
  0.5 حبة
• فاصولياء حمراء
  1 ملعقة كبيرة
• بصل أخضر، مقطعة قطع صغيرة جدا
  1 حبة
• فلفل أخضر حار، مقطع قطع صغيرة جداً حسب الرغبة
  1 حبة

Βήματα

1. 1

   تفرد قطع تورتيلا الدوريتوس في طبق مسطح مع مراعاة عدم وجود قطعة فوق الاخرى، يرش عليها الجبنة المبشورة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   طبق

   5 λεπτά
2. 2

   ندخلها الميكروويف إلى أن تسوح الجبنة، يجب تغطيتها حتي لا تحترق الجبنة من الأعلى.

   5 λεπτά
3. 3

   تخرج من الميكروويف، نضع فوقها الفاصوليا الحمراء، قطع الطماطم، البصل الاخضر ثم الفلفل الحامي.

   5 λεπτά
4. 4

   في الأخر نضع ملعقة الزبادي على جانبي الطبق أو في إناء صلصة صغير للتغميس مع الناتشوز.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες