ناتشوز بالجبن

Omar Al-Mansourikuhar

Sestavine

• رقائق تورتيلا، دوريتوس النوع المفضل لديكم
  35 غرام
• جبنة شيدر، مبشور - او جبن جوده
  0.3 كوب
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• طماطم، مقطقة قطع صغيرة جدا
  0.5 حبة
• فاصولياء حمراء
  1 ملعقة كبيرة
• بصل أخضر، مقطعة قطع صغيرة جدا
  1 حبة
• فلفل أخضر حار، مقطع قطع صغيرة جداً حسب الرغبة
  1 حبة

Koraki

1. 1

   تفرد قطع تورتيلا الدوريتوس في طبق مسطح مع مراعاة عدم وجود قطعة فوق الاخرى، يرش عليها الجبنة المبشورة.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   طبق

   5 min
2. 2

   ندخلها الميكروويف إلى أن تسوح الجبنة، يجب تغطيتها حتي لا تحترق الجبنة من الأعلى.

   5 min
3. 3

   تخرج من الميكروويف، نضع فوقها الفاصوليا الحمراء، قطع الطماطم، البصل الاخضر ثم الفلفل الحامي.

   5 min
4. 4

   في الأخر نضع ملعقة الزبادي على جانبي الطبق أو في إناء صلصة صغير للتغميس مع الناتشوز.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake