Namoura

المكونات

• سميد
  500 grams
• حليب سائل
  0.5 cup
• زيت
  0.3 cup
• Melted Butter
  0.3 cup
• جوز هند
  0.3 cup
• بيض
  1 piece
• فانيلا
  1 pinch
• سكر
  0.5 cup
• بيكنج باودر
  1 teaspoon
• Sugar for Syrup
  2.5 cup
• Water for Syrup
  2 cup
• عصير حامض
  1 teaspoon
• ماء الورد
  2 teaspoon

الخطوات

1. 1

   To make the syrup, place all the ingredients in a pot over heat until the mixture thickens, then remove and let cool.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
2. 2

   Mix all the dry ingredients together.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Add the egg, vanilla, milk, and oil mixed with butter, then mix well until a soft dough forms.

   5 دقيقة
4. 4

   In a greased non-stick baking sheet, spread the dough. Then cut it with a knife.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
5. 5

   Preheat the oven to 180 degrees.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   5 دقيقة
6. 6

   Place the baking sheet in the oven and wait for 15 minutes until it browns on top, then remove and sprinkle with coconut and drizzle with cold syrup.

   15 دقيقة
7. 7

   Let the Namoura cool, then serve.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سميدلكل 100غ

الطاقة360 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات73 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات0.5 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

جوز هندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

بيكنج باودرلكل 100غ

الطاقة100 kcal

الكربوهيدرات25 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

ماء الوردلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية