Namoura

Përbërësit

• Semolina
  500 grams
• Quellë e lëngshme
  0.5 cup
• Vaj
  0.3 cup
• Melted Butter
  0.3 cup
• Kokos
  0.3 cup
• Vezë
  1 piece
• Vanilje
  1 pinch
• Sheqer
  0.5 cup
• Pluhur pjekës
  1 teaspoon
• Sugar for Syrup
  2.5 cup
• Water for Syrup
  2 cup
• Lëng limoni
  1 teaspoon
• Ujë trëndafili
  2 teaspoon

Hapat

1. 1

   To make the syrup, place all the ingredients in a pot over heat until the mixture thickens, then remove and let cool.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   Mix all the dry ingredients together.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   Add the egg, vanilla, milk, and oil mixed with butter, then mix well until a soft dough forms.

   5 min
4. 4

   In a greased non-stick baking sheet, spread the dough. Then cut it with a knife.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
5. 5

   Preheat the oven to 180 degrees.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   5 min
6. 6

   Place the baking sheet in the oven and wait for 15 minutes until it browns on top, then remove and sprinkle with coconut and drizzle with cold syrup.

   15 min
7. 7

   Let the Namoura cool, then serve.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Semolinapër 100g

Energjia360 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate73 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale0.5 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kokospër 100g

Energjia354 kcal

Proteina3.33 g

Yndyra totale33.49 g

Karbohidrate15.23 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Ujë trëndafilipër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat