Poulet Nandoz

بلسم عظومةCuisinier

Ingrédients

• 1 kilogramme de cuisses de poulet
  1 kilogramme
• 1 piment vert ou rouge
  1 pièce
• 5 gousses d'ail
  5 gousse
• 1 cuillère à café de sel
  1 cuillère à café
• 1/4 cuillère à café de poivre noir
  0.3 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de piment, selon le goût
  0.5 cuillère à café
• 2 cuillères à soupe d'huile
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de cumin
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Dans le mixeur, mettre tous les ingrédients sauf le poulet et bien mélanger pour la marinade.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Placer le poulet dans un plat allant au four, puis ajouter la marinade et bien répartir sur le poulet.

   Matériel requis:

   🍳

   Plat allant au four

   5 minutes
3. 3

   Mettre le plat de poulet mariné au réfrigérateur et laisser reposer pendant deux heures.

   Matériel requis:

   🍳

   Réfrigérateur

   120 minutes
4. 4

   Préchauffer le four à 200 degrés Celsius et mettre le plat de poulet, puis laisser cuire au four pendant une heure jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   60 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques