ShiTayibAcceso
Rice Noodles with Meat and Fava Beans

Rice Noodles with Meat and Fava Beans

علي جاوحدو
علي جاوحدوCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozCarne中华人民共和国 / Central-Asian
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
45 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
7
Costo
Medio
calorías
400 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Fideos de arrozFideos de arroz
    226 grams
  • Lamb, shanks
    3 pieces
  • Fava Beans, frozen
    2 cups
  • Tomatoes, peeled and chopped
    0.5 kilograms
  • Small Onion
    2 cups
  • Parsley or Coriander
    1 bunch
  • Garlic, crushed
    0.5 head
  • Salsa de sojaSalsa de soja
    0 to taste

Pasos

  1. 1

    Prepare the broth with the lamb shanks, clean and dry the shanks.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    5 minutos
  2. 2

    Season with salt, pepper, seven spices or cinnamon, mixed spices, or any other type of seasoning.

    5 minutos
  3. 3

    Fry in a tablespoon of olive oil until all sides are browned.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  4. 4

    Add 6 cups of water to the pot and place it on low heat.

    5 minutos
  5. 5

    Cook on low heat for one hour and add the chopped tomatoes after about 30 minutes.

    60 minutos
  6. 6

    When the meat starts to separate from the bone, turn off the heat and strain the broth.

    5 minutos
  7. 7

    Cut the lamb shanks into small pieces and set aside.

    5 minutos
  8. 8

    Fry the onion in a little olive oil, browning it slightly.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  9. 9

    Then add the strained broth, fava beans, and crushed garlic.

    5 minutos
  10. 10

    Bring the mixture to a boil for 15 minutes.

    15 minutos
  11. 11

    Add the rice noodles and boil for a few minutes, then add a little soy sauce and let the noodles absorb the broth and the flavor of the soy sauce and garlic.

    5 minutos
  12. 12

    Add the small pieces of lamb at the end and serve with more soy sauce on the side.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Fideos de arrozFideos de arrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos28 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.5 g
Salsa de sojaSalsa de sojapor 100g
Energía53 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos6 g
الملح5 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosApto para diabéticos
#Meat#Chinese_Recipes#Noodles