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Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-SharifCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozCarne中华人民共和国 / Central-Asian
Sabores:UmamiTerroso
Tiempo de preparación
45 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
7
Costo
Medio
calorías
400 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Fideos de arrozFideos de arroz
    226 grammes
  • Viande d'agneau, jarrets
    3 morceaux
  • Fèves, congelées
    2 tasses
  • Tomates, pelées et coupées
    0.5 kilogrammes
  • Oignons petits
    2 tasses
  • Persil ou coriandre
    1 botte
  • Ail, écrasé
    0.5 tête
  • Salsa de sojaSalsa de soja
    0 au goût

Pasos

  1. 1

    Préparez le bouillon avec les jarrets d'agneau, nettoyez et séchez les jarrets.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    5 minutos
  2. 2

    Assaisonnez avec du sel, du poivre, des sept épices ou de la cannelle, des épices mélangées ou tout autre type d'épices.

    5 minutos
  3. 3

    Faites frire dans une cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  4. 4

    Ajoutez 6 tasses d'eau dans la marmite et mettez à feu doux.

    5 minutos
  5. 5

    Laissez mijoter pendant une heure et ajoutez les tomates coupées après environ 30 minutes.

    60 minutos
  6. 6

    Lorsque la viande commence à se détacher de l'os du jarret, éteignez le feu et filtrez le bouillon.

    5 minutos
  7. 7

    Coupez les jarrets d'agneau en petits morceaux et mettez de côté.

    5 minutos
  8. 8

    Faites frire les oignons dans un peu d'huile d'olive, en les faisant légèrement dorer.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  9. 9

    Ajoutez ensuite le bouillon filtré, les fèves et l'ail écrasé.

    5 minutos
  10. 10

    Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes.

    15 minutos
  11. 11

    Ajoutez les nouilles de riz et faites bouillir pendant quelques minutes, puis ajoutez un peu de sauce soja et laissez les nouilles absorber le bouillon et la saveur de la sauce soja et de l'ail.

    5 minutos
  12. 12

    Ajoutez les petits morceaux de viande d'agneau à la fin et servez avec un peu de sauce soja à côté.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Fideos de arrozFideos de arrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos28 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.5 g
Salsa de sojaSalsa de sojapor 100g
Energía53 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos6 g
الملح5 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosApto para diabéticos
#Viande#Recettes_Chinoises#Nouilles