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Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-SharifCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarne中华人民共和国 / Central-Asian
Sapori:UmamiTerroso
Tempo di preparazione
45 minuti
Tempo di cottura
0 minuti
Tempo totale
45 minuti
Porzioni
7
Costo
Medio
Calorie
400 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Tagliatelle di risoTagliatelle di riso
    226 grammes
  • Viande d'agneau, jarrets
    3 morceaux
  • Fèves, congelées
    2 tasses
  • Tomates, pelées et coupées
    0.5 kilogrammes
  • Oignons petits
    2 tasses
  • Persil ou coriandre
    1 botte
  • Ail, écrasé
    0.5 tête
  • Salsa di soiaSalsa di soia
    0 au goût

Passi

  1. 1

    Préparez le bouillon avec les jarrets d'agneau, nettoyez et séchez les jarrets.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 minuti
  2. 2

    Assaisonnez avec du sel, du poivre, des sept épices ou de la cannelle, des épices mélangées ou tout autre type d'épices.

    5 minuti
  3. 3

    Faites frire dans une cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 minuti
  4. 4

    Ajoutez 6 tasses d'eau dans la marmite et mettez à feu doux.

    5 minuti
  5. 5

    Laissez mijoter pendant une heure et ajoutez les tomates coupées après environ 30 minutes.

    60 minuti
  6. 6

    Lorsque la viande commence à se détacher de l'os du jarret, éteignez le feu et filtrez le bouillon.

    5 minuti
  7. 7

    Coupez les jarrets d'agneau en petits morceaux et mettez de côté.

    5 minuti
  8. 8

    Faites frire les oignons dans un peu d'huile d'olive, en les faisant légèrement dorer.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 minuti
  9. 9

    Ajoutez ensuite le bouillon filtré, les fèves et l'ail écrasé.

    5 minuti
  10. 10

    Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes.

    15 minuti
  11. 11

    Ajoutez les nouilles de riz et faites bouillir pendant quelques minutes, puis ajoutez un peu de sauce soja et laissez les nouilles absorber le bouillon et la saveur de la sauce soja et de l'ail.

    5 minuti
  12. 12

    Ajoutez les petits morceaux de viande d'agneau à la fin et servez avec un peu de sauce soja à côté.

    5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Tagliatelle di risoTagliatelle di risoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate28 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.5 g
Salsa di soiaSalsa di soiaper 100g
Energia53 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici
#Viande#Recettes_Chinoises#Nouilles