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Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-SharifCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarne中华人民共和国 / Central-Asian
Sabores:UmamiTerroso
Tempo de preparação
45 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
45 minutos
Porções
7
Custo
Médio
Calorias
400 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Massa de arrozMassa de arroz
    226 grammes
  • Viande d'agneau, jarrets
    3 morceaux
  • Fèves, congelées
    2 tasses
  • Tomates, pelées et coupées
    0.5 kilogrammes
  • Oignons petits
    2 tasses
  • Persil ou coriandre
    1 botte
  • Ail, écrasé
    0.5 tête
  • Molho de sojaMolho de soja
    0 au goût

Passos

  1. 1

    Préparez le bouillon avec les jarrets d'agneau, nettoyez et séchez les jarrets.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Assaisonnez avec du sel, du poivre, des sept épices ou de la cannelle, des épices mélangées ou tout autre type d'épices.

    5 minutos
  3. 3

    Faites frire dans une cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  4. 4

    Ajoutez 6 tasses d'eau dans la marmite et mettez à feu doux.

    5 minutos
  5. 5

    Laissez mijoter pendant une heure et ajoutez les tomates coupées après environ 30 minutes.

    60 minutos
  6. 6

    Lorsque la viande commence à se détacher de l'os du jarret, éteignez le feu et filtrez le bouillon.

    5 minutos
  7. 7

    Coupez les jarrets d'agneau en petits morceaux et mettez de côté.

    5 minutos
  8. 8

    Faites frire les oignons dans un peu d'huile d'olive, en les faisant légèrement dorer.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  9. 9

    Ajoutez ensuite le bouillon filtré, les fèves et l'ail écrasé.

    5 minutos
  10. 10

    Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes.

    15 minutos
  11. 11

    Ajoutez les nouilles de riz et faites bouillir pendant quelques minutes, puis ajoutez un peu de sauce soja et laissez les nouilles absorber le bouillon et la saveur de la sauce soja et de l'ail.

    5 minutos
  12. 12

    Ajoutez les petits morceaux de viande d'agneau à la fin et servez avec un peu de sauce soja à côté.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates50 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Massa de arrozMassa de arrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos28 g
Fibra Alimentar1 g
Açúcares Totais0.5 g
Molho de sojaMolho de sojapor 100g
Energia53 kcal
Proteínas8 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos6 g
الملح5 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosAdequado para diabéticos
#Viande#Recettes_Chinoises#Nouilles