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Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Nouilles de riz à la viande et aux fèves

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-SharifШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисМясо中华人民共和国 / Central-Asian
Вкусы:УмамиЗемлистый
Время подготовки
45 минут
Время приготовления
0 минут
Общее время
45 минут
Порции
7
Расходы
Середина
Калории
400 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Рисовая лапшаРисовая лапша
    226 grammes
  • Viande d'agneau, jarrets
    3 morceaux
  • Fèves, congelées
    2 tasses
  • Tomates, pelées et coupées
    0.5 kilogrammes
  • Oignons petits
    2 tasses
  • Persil ou coriandre
    1 botte
  • Ail, écrasé
    0.5 tête
  • Соевый соусСоевый соус
    0 au goût

Шаги

  1. 1

    Préparez le bouillon avec les jarrets d'agneau, nettoyez et séchez les jarrets.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 минут
  2. 2

    Assaisonnez avec du sel, du poivre, des sept épices ou de la cannelle, des épices mélangées ou tout autre type d'épices.

    5 минут
  3. 3

    Faites frire dans une cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    5 минут
  4. 4

    Ajoutez 6 tasses d'eau dans la marmite et mettez à feu doux.

    5 минут
  5. 5

    Laissez mijoter pendant une heure et ajoutez les tomates coupées après environ 30 minutes.

    60 минут
  6. 6

    Lorsque la viande commence à se détacher de l'os du jarret, éteignez le feu et filtrez le bouillon.

    5 минут
  7. 7

    Coupez les jarrets d'agneau en petits morceaux et mettez de côté.

    5 минут
  8. 8

    Faites frire les oignons dans un peu d'huile d'olive, en les faisant légèrement dorer.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    5 минут
  9. 9

    Ajoutez ensuite le bouillon filtré, les fèves et l'ail écrasé.

    5 минут
  10. 10

    Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes.

    15 минут
  11. 11

    Ajoutez les nouilles de riz et faites bouillir pendant quelques minutes, puis ajoutez un peu de sauce soja et laissez les nouilles absorber le bouillon et la saveur de la sauce soja et de l'ail.

    5 минут
  12. 12

    Ajoutez les petits morceaux de viande d'agneau à la fin et servez avec un peu de sauce soja à côté.

    5 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat15 g
Белки25 g
Carbohydrates50 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Рисовая лапшаРисовая лапшана 100 г
Энергетическая ценность130 kcal
Белки2 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы28 g
Пищевые волокна1 g
Всего сахаров0.5 g
Соевый соусСоевый соусна 100 г
Энергетическая ценность53 kcal
Белки8 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы6 g
الملح5 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

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