ShiTayibLogin
نودلز الارز باللحم والفول

نودلز الارز باللحم والفول

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarne中华人民共和国 / Central-Asian
Sapori:UmamiSalatoTerroso
Tempo di preparazione
45 minuti
Tempo di cottura
0 minuti
Tempo totale
45 minuti
Porzioni
7
Costo
Medio
Calorie
400 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Tagliatelle di risoTagliatelle di riso
    226 غرام
  • لحم غنم، سيقان
    3 قطع
  • فول، مثلج
    2 كوب
  • طماطم، مقشرة ومقطعة
    0.5 كيلوغرام
  • بصل صغير
    2 كوب
  • بقدونس، أو كزبرة
    1 باقة
  • ثوم، مهروس
    0.5 رأس
  • Salsa di soiaSalsa di soia
    0 حسب الذوق

Passi

  1. 1

    يتم اعداد المرقة بسيقان لحم الضأن، يتم تنظيف وتجفيف السيقان.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 minuti
  2. 2

    تتبل بالملح والفلفل والسبع بهارات او القرفة، البهارات المشكلة او اي نوع اخر من التوابل.

    5 minuti
  3. 3

    تقلى في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى تصبح كل جوانبها بنية اللون.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 minuti
  4. 4

    يضاف 6 اكواب من الماء في القدر وتوضع على نار هائدة.

    5 minuti
  5. 5

    تطبخ على نار هادئة لمدة ساعة وتضاف الطماطم المقطعة بعد حوالى 30 دقيقة.

    60 minuti
  6. 6

    عندما يبدأ اللحم بالانفصال عن عظم الساق، تطفأ النار وتصفى المرقة.

    5 minuti
  7. 7

    تقطع سيقان لحم الضأن الى قطع صغيرة وتوضع جانباً.

    5 minuti
  8. 8

    يقلى البصل في قليل من زيت الزيتون، مع تحميره قليلاً.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 minuti
  9. 9

    ثم تضاف المرقة المصفاة والفول والثوم المهروس.

    5 minuti
  10. 10

    يغلى المزيج لـ 15 دقيقة.

    15 minuti
  11. 11

    يضاف نودلز الارز ويغلى لبضع دقائق، ثم يضاف قليل من صوص الصويا وتترك النودلز لتمتص المرقة ونكهة الصويا والثوم.

    5 minuti
  12. 12

    تضاف قطع لحم الضأن الصغيرة في النهاية وتقدم مع المزيد من صوص الصويا الى جانبه.

    5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Tagliatelle di risoTagliatelle di risoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate28 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.5 g
Salsa di soiaSalsa di soiaper 100g
Energia53 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici
#لحم#نودلز#وصفات_صينية