ShiTayibوارد شوید
Noodles with Beef

Noodles with Beef

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیگوشت中华人民共和国 / Central-Asian
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد ذرتآرد ذرت
    2 tablespoons
  • جوش شیرینجوش شیرین
    0.5 teaspoon
  • Beef, flank, sliced thinly
    600 grams
  • Oil, peanut
    160 ml
  • Sweet Red Pepper Sauce
    2 tablespoons
  • Soy Sauce, Kecap Manis
    60 ml
  • سس سویا سبکسس سویا سبک
    1 tablespoon
  • روغن کنجدروغن کنجد
    2 teaspoons
  • Clove of Garlic, crushed
    1 clove
  • Green Onion, chopped finely
    2 pieces
  • Egg Noodles, fresh and thin
    400 grams
  • Shiitake Mushrooms, halved
    200 grams
  • Chinese Cabbage, chopped coarsely
    400 grams
  • Bok Choy, sliced thinly lengthwise
    300 grams

مراحل

  1. 1

    Mix the corn flour and baking soda in a large bowl. Toss the beef in it and discard any excess flour and baking soda.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  2. 2

    Heat a third of the peanut oil in a Chinese wok or any large skillet and stir-fry a third of the beef until crispy. Then drain on absorbent paper and cover to keep warm. Repeat the same process with the remaining peanut oil and beef.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Wok
    10 دقیقه
  3. 3

    Mix the sauces with sesame oil, garlic, and green onion in a small bowl.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  4. 4

    Soak the noodles in a large heatproof bowl containing boiling water. Separate the noodles with a fork and drain from the water.

    ابزارهای مورد نیاز:
    صافیصافی
    5 دقیقه
  5. 5

    Stir-fry the mushrooms in the same heated skillet, after cleaning it, for about two minutes or until just tender. Add the cabbage and bok choy, and stir-fry the vegetables together for one minute. Add the beef, sauce mixture, and noodles, and stir all the ingredients together until heated through.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Wok
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد ذرتآرد ذرتper 100g
Energy365 kcal
Protein7 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber7 g
Total Sugars0.3 g
سس سویا سبکسس سویا سبکper 100g
Energy53 kcal
Protein6 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars0.5 g
الملح5.5 g
روغن کنجدروغن کنجدper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Meat#Chinese_Recipes#Noodles