ShiTayibPrijava
النودلز باللحم

النودلز باللحم

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-ZaabiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMeso中华人民共和国 / Central-Asian
Okusi:UmamiSlanoMasno
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Kukuruzno brašnoKukuruzno brašno
    2 ملعقة كبيرة
  • بيكاربونات الصودا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • لحم بقر، قطع كفل, مقطّعة الى شرائح رفيعة
    600 غرام
  • زيت، الفول السوداني
    160 مل
  • صلصة الفلفل الأحمر الحلوة
    2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا، صلصة كيكاب مانيس
    60 مل
  • Lagani umak od sojeLagani umak od soje
    1 ملعقة كبيرة
  • Ulje od sezamaUlje od sezama
    2 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • بصل أخضر، عرق, مفروم فرمًا ناعمًا
    2 حبات
  • نودلز، البيض, الرفيعة الطازجة
    400 غرام
  • فطر شيتاك، حبّات مقسومة الى 4
    200 غرام
  • ملفوف صيني، مفروم فرمًا خشنًا
    400 غرام
  • ملفوف بوك تشوي، مقطّع بالطول إلى شرائح رفيعة
    300 غرام

Koraci

  1. 1

    يُخلط دقيق الذرة والصوديوم في وعاء كبير. يُقلّب لحم البقر فيهما ويتمّ التخلص من الدقيق والصوديوم الإضافييْن.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    يُسخّن ثلث زيت الفول السوداني في مقلاة الووك الصينية أو في أية مقلاة أخرى كبيرة الحجم ويُقلّب فيها ثلث لحم البقر حتى يصبح مقرمشًا. ثمّ يُصفّى على أوراق قادرة على الامتصاص ويُغطّى كي يبقى ساخنًا. تُكرّر العملية ذاتها مع باقي زيت الفول السوداني ولحم البقر.

    Potreban pribor:
    🍳
    مقلاة ووك
    10 min
  3. 3

    تُخلط الصلصتان مع زيت السمسم والثوم والبصل في وعاء صغير.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  4. 4

    تُنقع النودلز في وعاء كبير ومقاوم للحرارة، يحتوي على الماء المغلي. تُفرّق النودلز بواسطة الشوكة وتُصفّى من الماء.

    Potreban pribor:
    CjediloCjedilo
    5 min
  5. 5

    يُقلّب الفطر في المقلاة المسخّنة ذاتها، بعد تنظيفها، لمدّة دقيقتيْن تقريبًا أو حتى تصبح بالكاد طرية. يُضاف إليه الملفوف والبوك تشوي، وتُقلّب الخضر معًا لمدّة دقيقة واحدة. يُضاف إليها لحم البقر ومزيج الصلصة والنودلز، وتُقلّب جميع المكوّنات معًا حتى تسخن.

    Potreban pribor:
    🍳
    مقلاة ووك
    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini40 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Kukuruzno brašnoKukuruzno brašnona 100g
Energija365 kcal
Proteini7 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati73 g
Dijetalna vlakna7.3 g
Ukupno šećera0.6 g
Lagani umak od sojeLagani umak od sojena 100g
Energija53 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera0.5 g
الملح5.5 g
Ulje od sezamaUlje od sezamana 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#لحم#نودلز#وصفات_صينية