Chinese Noodles

تميم عطاللهCozinheiro

Ingredientes

• Espaguete
  250 grams
• Fresh Mushrooms
  150 grams
• Milho bebê
  150 grams
• Brócolis
  150 grams
• Carrots
  2 pieces
• Large Onion
  1 piece
• Sweet Green Pepper
  0.5 piece
• Pimentão vermelho doce
  0.5 piece
• Pimentão Amarelo
  0.5 piece
• Molho de soja
  3 tablespoons
• Molho de ostra
  1 tablespoon
• Óleo de gergelim
  0.3 cup

Passos

1. 1

   In a thick frying pan, add sesame oil and sauté the onion, then add the carrots and colored peppers to the onion, cover the pan and let it simmer. Add the broccoli, baby corn, and soy sauce to the carrot mixture, stir, and leave covered on the heat.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   recipe.minutes
2. 2

   Peel the mushrooms, slice them, and add them to the frying pan, then remove from heat, stir the mixture, cover the pan, and let it sit for a while.

   recipe.minutes
3. 3

   In a pot on the stove, boil the spaghetti, then drain it, add it to the vegetables, and stir.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
4. 4

   Serve the Chinese noodles in a large dish and enjoy hot.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Espaguetepor 100g

Energia158 kcal

Proteínas5.8 g

Gordura Total0.9 g

Carboidratos31 g

Fibra Alimentar1.5 g

Açúcares Totais0.6 g

Milho bebêpor 100g

Energia26 kcal

Proteínas1.2 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos5.4 g

Fibra Alimentar1 g

Açúcares Totais1 g

Brócolispor 100g

Energia30 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos6 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais1 g

Pimentão vermelho docepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimentão Amarelopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Molho de sojapor 100g

Energia53 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos6 g

الملح5 g

Molho de ostrapor 100g

Energia80 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos18 g

Açúcares Totais4 g

Fibra Alimentar0.5 g

الملح1 g

Óleo de gergelimpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags