Chinese Noodles

تميم عطاللهKock

Ingredienser

• Spaghetti
  250 grams
• Fresh Mushrooms
  150 grams
• Babymajs
  150 grams
• Broccoli
  150 grams
• Carrots
  2 pieces
• Large Onion
  1 piece
• Sweet Green Pepper
  0.5 piece
• Söt röd paprika
  0.5 piece
• Gul Paprika
  0.5 piece
• Sojasås
  3 tablespoons
• Östersås
  1 tablespoon
• Sesamolja
  0.3 cup

Steg

1. 1

   In a thick frying pan, add sesame oil and sauté the onion, then add the carrots and colored peppers to the onion, cover the pan and let it simmer. Add the broccoli, baby corn, and soy sauce to the carrot mixture, stir, and leave covered on the heat.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
2. 2

   Peel the mushrooms, slice them, and add them to the frying pan, then remove from heat, stir the mixture, cover the pan, and let it sit for a while.

   5 min
3. 3

   In a pot on the stove, boil the spaghetti, then drain it, add it to the vegetables, and stir.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   5 min
4. 4

   Serve the Chinese noodles in a large dish and enjoy hot.

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Spaghettiper 100g

Energi158 kcal

Protein5.8 g

Total fett0.9 g

Kolhydrater31 g

Kostfiber1.5 g

Totalt socker0.6 g

Babymajsper 100g

Energi26 kcal

Protein1.2 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater5.4 g

Kostfiber1 g

Totalt socker1 g

Broccoliper 100g

Energi30 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater6 g

Kostfiber2 g

Totalt socker1 g

Söt röd paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Gul Paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Sojasåsper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6 g

الملح5 g

Östersåsper 100g

Energi80 kcal

Protein1 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater18 g

Totalt socker4 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Sesamoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar