نودلز صيني
تمتع بتجربة نودلز صيني لذيذة وسهلة التحضير، تجمع بين نكهات الخضار الطازجة وزيت السمسم العطري. هذه الوصفة مثالية لعشاء سريع ومليء بالطاقة، حيث يمكنك إعدادها في دقائق معدودة لتستمتع بوجبة شهية ومغذية.
المكونات
- مكرونة سباجيتي250 غرام
- فطر طازجة150 غرام
بايبي كورن150 غرام- بروكولي150 غرام
جزر2 حبات- بصلة كبيرة1 حبة
- فلفل أخضر حلو0.5 حبة
فلفل أحمر حلو0.5 حبة
فلفل أصفر0.5 حبة
صلصة الصويا3 ملعقة كبيرة- صلصة اويستر1 ملعقة كبيرة
زيت السمسم0.3 كوب
الخطوات
- 1
في مقلاة سميكة، سخن زيت السمسم ثم أضف البصل وقلبه حتى يذبل. بعد ذلك، أضف الجزر والفلفل الملون، غطِ المقلاة واتركها على نار هادئة. ثم أضف البروكولي والبايبي كورن وصلصة الصويا إلى خليط الجزر، وحرك جيداً، واتركه مغطى على النار.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
قم بتقشير الفطر ثم قطعه إلى شرائح وأضفه إلى المقلاة. ارفع المقلاة عن النار، وحرك الخليط جيداً، ثم غطِ المقلاة واتركها قليلاً.
5 دقيقة - 3
في قدر على النار، قم بسلق السباجيتي حتى تنضج، ثم صفيها جيداً. أضف السباجيتي إلى الخضار في المقلاة وقلب المكونات معاً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 4
اسكب النودلز الصيني في طبق كبير، وقدمه ساخناً للاستمتاع بنكهاته المميزة.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
بايبي كورنلكل 100غجزرلكل 100غفلفل أحمر حلولكل 100غفلفل أصفرلكل 100غصلصة الصويالكل 100غزيت السمسملكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ