ShiTayibΣύνδεση
Nouilles frites au mouton, à l'ail et au poivre

Nouilles frites au mouton, à l'ail et au poivre

Said Akbay
Said AkbayΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚρέας中华人民共和国 / Chinese
Γεύσεις:ΟυμάμιΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
25 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Viande de steak, mouton
    0.5 kilogramme
  • Nouilles aux œufs (pâtes chinoises aux œufs)
    500 gramme
  • Ail, tranches
    2 gousse
  • Sauce piquante, ou chili
    2 cuillère à café
  • Μπαλσάμικο ξύδιΜπαλσάμικο ξύδι
    2 cuillère à soupe
  • Sauce hoisin, sauce hoisin
    2 cuillère à soupe
  • Φυτικό λάδιΦυτικό λάδι
    3 cuillère à soupe
  • Άμυλο καλαμποκιούΆμυλο καλαμποκιού
    1 cuillère à soupe
  • Σάλτσα σόγιαςΣάλτσα σόγιας
    2 cuillère à soupe
  • Beurre de cacahuète faible en gras
    2 cuillère à soupe
  • ΝερόΝερό
    0.5 tasse

Βήματα

  1. 1

    Faire mariner la viande avec le vinaigre balsamique, l'ail et la sauce chili dans un bol en verre pendant une heure au réfrigérateur.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bol en verre
    60 λεπτά
  2. 2

    Faire cuire légèrement les nouilles, puis les égoutter dans une passoire.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΣουρωτήριΣουρωτήρι
    5 λεπτά
  3. 3

    Chauffer 2 cuillères d'huile et faire dorer la viande par portions jusqu'à ce qu'elle perde son eau et soit dorée.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  4. 4

    Retirer la viande, ajouter une cuillère d'huile et faire revenir les légumes légèrement jusqu'à ce qu'ils flétrissent, puis ajouter les nouilles, la viande, la fécule mélangée avec l'eau, le beurre de cacahuète et la sauce soja, et remuer pour réchauffer.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Μπαλσάμικο ξύδιΜπαλσάμικο ξύδιανά 100g
Ενέργεια88 kcal
Πρωτεΐνη0.5 g
Υδατάνθρακες17 g
Συνολικά σάκχαρα17 g
Φυτικό λάδιΦυτικό λάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Άμυλο καλαμποκιούΆμυλο καλαμποκιούανά 100g
Ενέργεια381 kcal
Πρωτεΐνη0.3 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες91.6 g
Φυτικές ίνες0.9 g
Συνολικά σάκχαρα0.6 g
Σάλτσα σόγιαςΣάλτσα σόγιαςανά 100g
Ενέργεια53 kcal
Πρωτεΐνη8 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες6 g
الملح5 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Recettes_Chinoises#Nouilles#Viande_de_Mouton