Noodles with Seafood

Faisal Al-FarsiCocinero

Ingredientes

• Fideos
  250 grams
• Calamares
  200 grams
• Pimiento
  1
• Medium Onion
  1
• Maíz
  50 grams
• Salsa de soja
  2 tablespoons
• Aceite
  2 tablespoons
• Spices: Salt, Pepper, Cumin, a little crushed Garlic, Bay Leaf
  0

Pasos

1. 1

   Place all the ingredients except the noodles in a frying pan with oil over medium heat, stirring constantly for 10 to 15 minutes, then add the soy sauce and remove from heat.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   15 minutos
2. 2

   Place the noodles in boiling water and let them cook (noodles need 3 minutes) until done.

   3 minutos
3. 3

   Drain the noodles and add a tablespoon of oil to prevent sticking.

   1 minutos
4. 4

   When serving, you can mix the noodles with the seafood sauce and corn kernels and serve hot.

   1 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Fideospor 100g

Energía138 kcal

Proteínas5 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos27 g

Fibra dietética1.4 g

Azúcares totales0.6 g

Calamarespor 100g

Energía92 kcal

Proteínas16 g

Grasa total1 g

Carbohidratos3.1 g

Pimientopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Maízpor 100g

Energía86 kcal

Proteínas3.2 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos19 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales6.3 g

Salsa de sojapor 100g

Energía53 kcal

Proteínas8 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6 g

الملح5 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas