Noodles with Seafood

Faisal Al-FarsiCozinheiro

Ingredientes

• Massa
  250 grams
• Lula
  200 grams
• Pimentão
  1
• Medium Onion
  1
• Milho
  50 grams
• Molho de soja
  2 tablespoons
• Óleo
  2 tablespoons
• Spices: Salt, Pepper, Cumin, a little crushed Garlic, Bay Leaf
  0

Passos

1. 1

   Place all the ingredients except the noodles in a frying pan with oil over medium heat, stirring constantly for 10 to 15 minutes, then add the soy sauce and remove from heat.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   15 minutos
2. 2

   Place the noodles in boiling water and let them cook (noodles need 3 minutes) until done.

   3 minutos
3. 3

   Drain the noodles and add a tablespoon of oil to prevent sticking.

   1 minutos
4. 4

   When serving, you can mix the noodles with the seafood sauce and corn kernels and serve hot.

   1 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Massapor 100g

Energia138 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos27 g

Fibra Alimentar1.4 g

Açúcares Totais0.6 g

Lulapor 100g

Energia92 kcal

Proteínas16 g

Gordura Total1 g

Carboidratos3.1 g

Pimentãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Milhopor 100g

Energia86 kcal

Proteínas3.2 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos19 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais6.3 g

Molho de sojapor 100g

Energia53 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos6 g

الملح5 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags