ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Nuggets

Chicken Nuggets

İlkay Akyüz
İlkay Akyüzխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներՀավՄիսUnited States of America / American
Համեր:ՅուղոտԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 4 chicken breasts, cut into cubes
    4 breast
  • 2 beaten eggs
    2 egg
  • 1 cup breadcrumbs or crushed crackers
    1 cup
  • 1/2 teaspoon black pepper
    0.5 teaspoon
  • A pinch of salt
    0
  • Vegetable oil for frying
    0

Քայլեր

  1. 1

    In a medium bowl, mix the breadcrumbs with salt and pepper.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    In another bowl, place the beaten eggs.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Dip the chicken pieces in the beaten eggs.

    5 րոպե
  4. 4

    Then dip them in the breadcrumbs to cover all sides.

    5 րոպե
  5. 5

    Fry them in vegetable oil after heating it over medium heat, until they turn golden for 2 to 3 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    3 րոպե
  6. 6

    You can also grill them in the oven.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Chicken#Appetizers#Nuggets