وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ صدر دجاج مسحّب، مقطع الى مكعبات4 صدر
- ٢ بيضة مخفوقة2 بيضة
- ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون1 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- رشة ملح0
- زيت نباتي للقلي0
الخطوات
- 1
في وعاء متوسط نخلط البقسماط مع الملح والبهار.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
في وعاء آخر نضع البيض المخفوق.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
نغمس قطع الدجاج في البيض المخفوق.
5 دقيقة - 4
ثم نغمسها في البقسماط لتغطي كل أطرافها.
5 دقيقة - 5
نقليها بالزيت النباتي بعد تحميته على نار متوسطة, الى أن يصبح لونها ذهبي لمدة 2 الى 3 دقائق.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 6
ممكن أيضاً شويها في الفرن.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

