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Nuggets for Kids

Nuggets for Kids

Zaid El-Hassan
Zaid El-HassanCuisinier
DéjeunerDînerEntréesPlats principauxCollationsPour les athlètesUnited States of America / Américain
Saveurs:GrasSaléDoux
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Chicken, boiled and deboned
    1 Chicken
  • Medium potato, boiled
    1 Potato
  • Medium onion
    1 Onion
  • ŒufŒuf
    1 Egg
  • Salt to taste
    0
  • Black pepper to taste
    0
  • Piment Rouge MouluPiment Rouge Moulu
    0
  • 2 tablespoons flour
    2 tablespoons
  • 1 tablespoon cornstarch
    1 tablespoon
  • ÉpicesÉpices
    0
  • 1 tablespoon liquid milk
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons flour
    2 tablespoons
  • 2 eggs
    2 Eggs
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    0
  • Vegetable oil for frying
    0
  • 1 teaspoon baking powder
    1 teaspoon

Mesures

  1. 1

    Place the chicken, potato, egg, flour, cornstarch, salt, pepper, spices, and onion in the blender (food processor).

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    5 minutes
  2. 2

    Let the mixture rest in the refrigerator until it firms up a bit.

    Matériel requis:
    🍳
    Refrigerator
    10 minutes
  3. 3

    Remove the mixture from the refrigerator and shape it as desired.

    5 minutes
  4. 4

    Mix the flour with the baking powder, mix the milk with the eggs, and season with salt and pepper.

    5 minutes
  5. 5

    Take the pieces out of the refrigerator, dip them in flour, then in the egg and milk mixture, and then in the breadcrumbs, and place them in the refrigerator for a quarter of an hour to rest.

    15 minutes
  6. 6

    Remove the pieces from the refrigerator and fry them in hot deep oil until they turn golden.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines20 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
ŒufŒufpour 100g
Énergie155 kcal
Protéines12.6 g
Lipides totaux10.6 g
Glucides1.1 g
Sucres totaux1.1 g
Vitamine D2.1 mcg
Sélénium30.8 mcg
Vitamine B121 mcg
Piment Rouge MouluPiment Rouge Moulupour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
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