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Nuggets pour enfants, essayez-les

Nuggets pour enfants, essayez-les

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsiآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاغذاهای اصلیتنقلاتبرای ورزشکارانUnited States of America / American
طعم‌ها:چرباومامی
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Poulet, bouilli et désossé
    1 Poulet
  • Pomme de terre moyenne, bouillie
    1 Pomme de terre
  • Oignon moyen
    1 Oignon
  • تخم مرغتخم مرغ
    1 Œuf
  • Sel au goût
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • فلفل قرمز آسیاب شدهفلفل قرمز آسیاب شده
    0
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de fécule
    1 cuillère à soupe
  • ادویه‌جاتادویه‌جات
    0
  • 1 cuillère à soupe de lait liquide
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 2 œufs
    2 Œuf
  • Chapelure ou pain émietté
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0
  • 1 cuillère à café de levure chimique
    1 cuillère à café

مراحل

  1. 1

    Mettre le poulet, la pomme de terre, l'œuf, la farine, la fécule, le sel, le poivre, les épices et l'oignon dans le blender.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    5 دقیقه
  2. 2

    Laisser reposer le mélange au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il se raffermisse un peu.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Réfrigérateur
    10 دقیقه
  3. 3

    Sortir le mélange du réfrigérateur et former selon le désir.

    5 دقیقه
  4. 4

    Mélanger la farine avec la levure chimique, mélanger le lait avec les œufs et assaisonner avec le sel et le poivre.

    5 دقیقه
  5. 5

    Sortir les morceaux du réfrigérateur, les tremper dans la farine, puis dans les œufs et le lait, puis dans la chapelure, puis les remettre au réfrigérateur pendant un quart d'heure pour reposer.

    15 دقیقه
  6. 6

    Sortir les morceaux du réfrigérateur et les faire frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
فلفل قرمز آسیاب شدهفلفل قرمز آسیاب شدهper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ادویه‌جاتادویه‌جاتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Nuggets#Collations#Recettes_enfants