Nuggets pour enfants, essayez-les

Latifa Trabelsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Poulet, bouilli et désossé
  1 Poulet
• Pomme de terre moyenne, bouillie
  1 Pomme de terre
• Oignon moyen
  1 Oignon
• Ձու
  1 Œuf
• Sel au goût
  0
• Poivre noir au goût
  0
• Մաղադանոս Կարմիր Մաղադանոս
  0
• 2 cuillères à soupe de farine
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à soupe de fécule
  1 cuillère à soupe
• Համեմունքներ
  0
• 1 cuillère à soupe de lait liquide
  1 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de farine
  2 cuillère à soupe
• 2 œufs
  2 Œuf
• Chapelure ou pain émietté
  0
• Huile végétale pour la friture
  0
• 1 cuillère à café de levure chimique
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Mettre le poulet, la pomme de terre, l'œuf, la farine, la fécule, le sel, le poivre, les épices et l'oignon dans le blender.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Laisser reposer le mélange au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il se raffermisse un peu.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Réfrigérateur

   10 րոպե
3. 3

   Sortir le mélange du réfrigérateur et former selon le désir.

   5 րոպե
4. 4

   Mélanger la farine avec la levure chimique, mélanger le lait avec les œufs et assaisonner avec le sel et le poivre.

   5 րոպե
5. 5

   Sortir les morceaux du réfrigérateur, les tremper dans la farine, puis dans les œufs et le lait, puis dans la chapelure, puis les remettre au réfrigérateur pendant un quart d'heure pour reposer.

   15 րոպե
6. 6

   Sortir les morceaux du réfrigérateur et les faire frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Մաղադանոս Կարմիր Մաղադանոս100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Մանրաթելեր1.5 g

Վիտամին C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Համեմունքներ100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ