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Nuggets pour enfants, essayez-les

Nuggets pour enfants, essayez-les

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsibucătar
PrânzCinăAperitiveFeluri principaleGustăriPentru sportiviUnited States of America / American
Gusturi:GrasUmami
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
15 min
Timp total
30 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Poulet, bouilli et désossé
    1 Poulet
  • Pomme de terre moyenne, bouillie
    1 Pomme de terre
  • Oignon moyen
    1 Oignon
  • OuOu
    1 Œuf
  • Sel au goût
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • Ardei Roșu MăcinatArdei Roșu Măcinat
    0
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de fécule
    1 cuillère à soupe
  • CondimenteCondimente
    0
  • 1 cuillère à soupe de lait liquide
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 2 œufs
    2 Œuf
  • Chapelure ou pain émietté
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0
  • 1 cuillère à café de levure chimique
    1 cuillère à café

Pași

  1. 1

    Mettre le poulet, la pomme de terre, l'œuf, la farine, la fécule, le sel, le poivre, les épices et l'oignon dans le blender.

    Ustensile necesare:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Laisser reposer le mélange au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il se raffermisse un peu.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Réfrigérateur
    10 min
  3. 3

    Sortir le mélange du réfrigérateur et former selon le désir.

    5 min
  4. 4

    Mélanger la farine avec la levure chimique, mélanger le lait avec les œufs et assaisonner avec le sel et le poivre.

    5 min
  5. 5

    Sortir les morceaux du réfrigérateur, les tremper dans la farine, puis dans les œufs et le lait, puis dans la chapelure, puis les remettre au réfrigérateur pendant un quart d'heure pour reposer.

    15 min
  6. 6

    Sortir les morceaux du réfrigérateur et les faire frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat15 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
OuOuper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Ardei Roșu MăcinatArdei Roșu Măcinatper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
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