Nuggets pour enfants, essayez-les

Latifa TrabelsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Poulet, bouilli et désossé
  1 Poulet
• Pomme de terre moyenne, bouillie
  1 Pomme de terre
• Oignon moyen
  1 Oignon
• Vezë
  1 Œuf
• Sel au goût
  0
• Poivre noir au goût
  0
• Piper i Kuq i Grirë
  0
• 2 cuillères à soupe de farine
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à soupe de fécule
  1 cuillère à soupe
• Erëza
  0
• 1 cuillère à soupe de lait liquide
  1 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de farine
  2 cuillère à soupe
• 2 œufs
  2 Œuf
• Chapelure ou pain émietté
  0
• Huile végétale pour la friture
  0
• 1 cuillère à café de levure chimique
  1 cuillère à café

Hapat

1. 1

   Mettre le poulet, la pomme de terre, l'œuf, la farine, la fécule, le sel, le poivre, les épices et l'oignon dans le blender.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   Laisser reposer le mélange au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il se raffermisse un peu.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Réfrigérateur

   10 min
3. 3

   Sortir le mélange du réfrigérateur et former selon le désir.

   5 min
4. 4

   Mélanger la farine avec la levure chimique, mélanger le lait avec les œufs et assaisonner avec le sel et le poivre.

   5 min
5. 5

   Sortir les morceaux du réfrigérateur, les tremper dans la farine, puis dans les œufs et le lait, puis dans la chapelure, puis les remettre au réfrigérateur pendant un quart d'heure pour reposer.

   15 min
6. 6

   Sortir les morceaux du réfrigérateur et les faire frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Piper i Kuq i Grirëpër 100g

Energjia20 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale2 g

Fibrat dietetike1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Erëzapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat