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Nuggets pour enfants, essayez-les

Nuggets pour enfants, essayez-les

Latifa Trabelsi
Latifa TrabelsiKock
LunchMiddagFörrätterHuvudrätterSnacksFör idrottareUnited States of America / American
Smaker:FetUmami
Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
30 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Poulet, bouilli et désossé
    1 Poulet
  • Pomme de terre moyenne, bouillie
    1 Pomme de terre
  • Oignon moyen
    1 Oignon
  • ÄggÄgg
    1 Œuf
  • Sel au goût
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • Malet Röd ChiliMalet Röd Chili
    0
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de fécule
    1 cuillère à soupe
  • KryddorKryddor
    0
  • 1 cuillère à soupe de lait liquide
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 2 œufs
    2 Œuf
  • Chapelure ou pain émietté
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0
  • 1 cuillère à café de levure chimique
    1 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Mettre le poulet, la pomme de terre, l'œuf, la farine, la fécule, le sel, le poivre, les épices et l'oignon dans le blender.

    Nödvändiga verktyg:
    MixerMixer
    5 min
  2. 2

    Laisser reposer le mélange au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il se raffermisse un peu.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Réfrigérateur
    10 min
  3. 3

    Sortir le mélange du réfrigérateur et former selon le désir.

    5 min
  4. 4

    Mélanger la farine avec la levure chimique, mélanger le lait avec les œufs et assaisonner avec le sel et le poivre.

    5 min
  5. 5

    Sortir les morceaux du réfrigérateur, les tremper dans la farine, puis dans les œufs et le lait, puis dans la chapelure, puis les remettre au réfrigérateur pendant un quart d'heure pour reposer.

    15 min
  6. 6

    Sortir les morceaux du réfrigérateur et les faire frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
ÄggÄggper 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fett10.6 g
Kolhydrater1.1 g
Totalt socker1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Malet Röd ChiliMalet Röd Chiliper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KryddorKryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Nuggets#Collations#Recettes_enfants