النوتيلا بالطحينة

یاسمن قرقمازխոհարար

Բաղադրիչներ

• شوكولا سوداء
  100 غرام
• شوكولا بيضاء
  100 غرام
• Բուսական յուղ
  7 ملعقة كبيرة
• Քաղցր խտացրած կաթ
  200 مل
• Թահինի
  0.5 كوب

Քայլեր

1. 1

   تقطع الشوكولاته الى مربعات، وتوضع في وعاء. تضاف الزبدة وتقطع الى قطع صغيرة. تسخن في المايكروييف لمدة دقيقة. بواسطة ملعقة تحرك الشوكولاته والزبدة حتى تذوب كلياً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   🍳

   ميكروويف

   5 րոպե
2. 2

   يضاف الحليب المركز المحلى ويحرك حتى يمتزج.

   5 րոպե
3. 3

   يوضع المزيج في خلاط كهربائي وتضاف الطحينة. يشغل الخلاط لدقيقة، حتى يصبح المزيج املساً ولامعاً. يتم تذوقه وتعدل مكوناته، عبر زيادة الطحينة، ملعقة كبيرة تلو الاخرى، في حال يرغب بطعم اقوى.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   1 րոպե
4. 4

   يسكب في مرطبان، يغلق ويحفظ في الجزء السفلي من البراد. يزال من البراد قبل ساعة من استخدامه، لاعادة حرارته الى حرارة الغرفة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   مرطبان

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Քաղցր խտացրած կաթ100գ-ի համար

Էներգիա321 kcal

Սպիտակուցներ7.6 g

Ընդհանուր ճարպեր8.5 g

Ածխաջրեր55 g

Ընդհանուր շաքարներ54 g

Թահինի100գ-ի համար

Էներգիա595 kcal

Սպիտակուցներ17 g

Ընդհանուր ճարպեր53 g

Ածխաջրեր21 g

Մանրաթելեր9 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ