كيكة الشوفان مع القرفة

عنود الخليفيالطاهي

شارك بكيكة الشوفان مع القرفة، فهي ليست فقط لذيذة بل صحية أيضاً! تجمع هذه الوصفة بين نكهة القرفة الدافئة وقوام الشوفان الرائع، مما يجعلها الخيار المثالي لتقديمها مع فنجان من القهوة في أي وقت من اليوم. جربها وستحبها!

المكونات

• بيضة
  1 حبة
• شوفان
  4 ملعقة كبيرة
• دقيق
  4 ملعقة كبيرة
• سكر
  3 ملعقة كبيرة
• زيت نباتي
  3 ملعقة كبيرة
• بايكنغ باودر
  1.5 ملعقة صغيرة
• فانيلا
  1.5 ملعقة صغيرة
• قرفة
  1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   في وعاء، قم بخلط البيضة مع الزيت والسكر حتى تتجانس المكونات جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   أضف الشوفان والفانيلا إلى الخليط، ثم أضف الدقيق والباكينج باودر والقرفة واخلطهم حتى تتوزع المكونات بشكل متساوٍ.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   اسكب الخليط في صينية أو قالب مدهون بالزيت، ثم أدخله إلى الفرن. بعد مرور 10 دقائق، قم بتخفيف درجة الحرارة واتركه لمدة 35 دقيقة أخرى.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   35 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضةلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

شوفانلكل 100غ

الطاقة389 kcal

البروتين16.9 g

إجمالي الدهون6.9 g

الكربوهيدرات66.3 g

الألياف الغذائية10.6 g

إجمالي السكريات0.9 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

قرفةلكل 100غ

الطاقة247 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات81 g

الألياف الغذائية53 g

إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية