كيكة الشوفان مع القرفة

عنود الخليفيKok

Ingredienser

• Æg
  1 حبة
• Havre
  4 ملعقة كبيرة
• Mel
  4 ملعقة كبيرة
• Sukker
  3 ملعقة كبيرة
• Vegetabilsk olie
  3 ملعقة كبيرة
• بايكنغ باودر
  1.5 ملعقة صغيرة
• Vanilje
  1.5 ملعقة صغيرة
• Kanel
  1 ملعقة صغيرة

Trin

1. 1

   تخلط البيضة مع الزيت والسكر جيداً.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   يضاف الشوفان والفانيلا على الخليط ويخلط، يوضع الدقيق والباكينج باودر ثم القرفة ويخلط.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   يوضع الخليط في صينية أو قالب مدهون ويدخل إلى الفرن، بعد مرور 10 دقائق تخفف درجة الحرارة ويترك لمدة 35 دقيقة.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   35 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Havrepr. 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fedt6.9 g

Kulhydrat66.3 g

Kostfibre10.6 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.31 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

Kanelpr. 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fedt1.2 g

Kulhydrat81 g

Kostfibre53 g

Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags