كيكة الشوفان مع القرفة

عنود الخليفيbucătar

Ingrediente

• Ou
  1 حبة
• Ovăz
  4 ملعقة كبيرة
• Făină
  4 ملعقة كبيرة
• Zahăr
  3 ملعقة كبيرة
• Ulei vegetal
  3 ملعقة كبيرة
• بايكنغ باودر
  1.5 ملعقة صغيرة
• Vanilie
  1.5 ملعقة صغيرة
• Scorțișoară
  1 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   تخلط البيضة مع الزيت والسكر جيداً.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   يضاف الشوفان والفانيلا على الخليط ويخلط، يوضع الدقيق والباكينج باودر ثم القرفة ويخلط.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   يوضع الخليط في صينية أو قالب مدهون ويدخل إلى الفرن، بعد مرور 10 دقائق تخفف درجة الحرارة ويترك لمدة 35 دقيقة.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   35 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

Scorțișoarăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice